Tennis Mindset 1: consapevolezza, respirazione, visualizzazione e concentrazione
8+ anni di esperienza nel settore
Prezzi speciali per club e associazioni
Ideale per atleti di tutti i livelli
Una docente qualificata ed esperta
Lezioni sempre, quando e dove vuoi tu
Sessioni aggiuntive One-to-One
Scopri di più
La migliore mental coach
In partita ci sei sempre e soltanto tu, ma noi possiamo darti una mano a prepararti nel migliore dei modi. Questo corso è pensato per coloro che dello sport ne fanno una ragione di vita, come pure coloro che lo praticano saltuariamente. Non solo un modo per passare del tempo libero, ma un modo per apprendere e migliorare ogni giorno. Ecco perché ci siamo rivolti a una delle migliori mental coach sulla piazza.
Tutti gli strumenti che servono
Il tennis è una questione di tecnica e di tattica. Ma non solo. È anche e soprattutto una questione mentale. E ancora degli strumenti a disposizione, di tutto ciò che serve per una preparazione perfetta. Con questo corso, vi daremo quello di cui avete bisogno per esprimere al massimo il vostro potenziale.
On-line e dal vivo
Quando acquisti un corso, il nostro servizio non finisce. Anzi, comincia proprio in quel momento un’avventura fatta di crescita e grandi soddisfazioni, passo dopo passo, giorno dopo giorno. Potrai continuare a seguirlo negli step successivi che proporremo, ma potrai pure incontrare dal vivo l’insegnante che hai imparato a conoscere e apprezzare online. Per riuscire a diventare uno sportivo sempre più completo, per essere orgoglioso di te stesso.
Teoria e tanta pratica
Prendi consapevolezza di te stesso e del tuo gioco. Impara a respirare nella maniera corretta, a prenderti il tuo tempo quando serve, a visualizzare le immagini positive che ti aiuteranno a vincere le partite, a dirigere la tua attenzione solo laddove è necessario. Sviluppa gli esercizi proposti, da fare in campo e fuori, e in poche settimane potrai già vedere dei miglioramenti importanti.
A chi è rivolto il corso
Il mental training fa bene a tutti
Se vuoi migliorare l’aspetto mentale del tuo gioco vuol dire che sei un passo avanti a tutti gli altri
Complimenti, se stai vedendo questo sito è perché sai che nello sport come nella vita si può sempre migliorare. Per avere risultati migliori e per essere più soddisfatti e felici non basta allenare tecnica, fiato e muscoli. A prescindere dal livello. Ecco perché questo corso è perfetto per…
- agonisti e amatori, per trarre il massimo dalle proprie potenzialità
- professionisti, per avviare un percorso di mental coaching da sviluppare costantemente
- under che stanno muovendo i primi passi nel mondo dei tornei
- adulti e over che non si accontentano del livello raggiunto
La scheda del corso
La tua mental coach
Mental coach per performance sportive, ideatrice dell’app Perform-Up Tennis. Laureata con 110 e lode all’Università Cattolica del Sacro Cuore in Psicologia per il benessere, ha un Master in Psicologia dello Sport e un’attestazione dell’Associazione Italiana Colloquio Motivazionale.
Che cosa imparerai
✅ Imparerai che c’è un modo giusto e un modo sbagliato per respirare. E che c’è un modo per riconoscere il tuo respiro e aggiustarlo. Basta usare un muscolo speciale, che Sara ti insegnerà ad allenare. Così scoprirai che si possono recuperare energie anche solo respirando bene.
✅ Imparerai che non esiste un solo tipo di concentrazione, ma ben quattro differenti. Imparerai come riconoscerli e quanto sono diversi l’uno dall’altro.
✅ Imparerai che puoi allenare i tuoi colpi anche a occhi chiusi e che le decisioni, in campo, si devono e si possono prendere in anticipo. Scoprirai come.
✅ Imparerai come si fa davvero a rilassare il corpo e la mente, dentro e fuori dal campo, in modo da ottenere un vantaggio nelle tue prestazioni.
✅ Imparerai che cosa vuol dire gestire bene il tuo tempo, dentro e fuori dal campo, prendendo spunto dai grandi campioni che di solito vedi in televisione.
Le lezioni che seguirai
L’introduzione e la respirazione quadrata
Recupera le energie respirando
Riprendi fiato in 4 fasi
Riconosci i 4 stili attentivi
Ritrova la concentrazione
La visualizzazione mentale: gioca a occhi chiusi
Decision training: scegli prima, scegli bene
Rilassati e vinci
Tieni il tempo e trova le tue routine
Trasforma il tuo tennis in 9 step
Prezzi
Tutti i vantaggi di una Mental Coach al tuo fianco quando e dove vuoi tu, proprio come i campioni del circuito mondiale, a un prezzo incredibile. E con la possibilità di aggiungere delle sedute One-to-One.
Iscriviti per avere la prima puntata in regalo
Il corso completo
Tutte le lezioni, sempre e quando vuoi. Sul device che vuoi
89,90 € ➡️ 34,90 €
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Aggiungi la sessione One-to-One
Un’ora di sessione personale con Sara Bordo
50 € / ora
Domande & risposte
Posso comprare una singola lezione online o devo comprare tutto il corso?
No, non è possibile acquistare una singola lezione online. Il corso viene venduto completo, dunque con tutte le 10 lezioni già comprese. Questo per fare in modo che i concetti espressi vengano adeguatamente sviluppati e allenati nel corso delle varie lezioni. Tuttavia, iscrivendovi alla nostra newsletter potrete avere accesso gratuitamente alla lezione numero 1, quella che introduce il corso.
Il corso è riservato soltanto ai professionisti?
No, il corso è adatto a ogni tipologia di giocatore, dall’amatore all’agonista, fino ai professionisti. Il linguaggio usato è semplice e diretto, alla portata di tutti a prescindere dalle specifiche competenze.
Una volta comprato il corso, per quanto tempo resta a mia disposizione?
Una volta comprato, il corso rimane sempre a disposizione dell’utente, senza limiti di tempo.
Posso vedere il corso offline?
No, il corso sarà visibile on-line nella relativa piattaforma.
Il prezzo indicato è 'una tantum' o un canone?
Il prezzo indicato è quello che si paga una tantum all’acquisto del corso. Non è previsto nessun canone aggiuntivo.
Posso seguire il corso da qualsiasi device?
Sì, il corso è fruibile da pc, smartphone e tablet.
Che cos'è Gumroad?
Gumroad è uno strumento che permette di poter acquistare prodotti digitali in maniera semplice e veloce. In particolare, l’idea alla base di Gumroad, creato nel 2011 da Sahil Lavingia, è quella di facilitare la vita di tutti coloro che vogliono vendere e comprare video online, dando modo di scegliere tra un’ampia scelta di formati.
Come posso pagare il corso?
È possibile pagare il corso attraverso carta di credito o Paypal. Non è possibile, al momento, pagare attraverso bonifico bancario o postale.
Perché la cifra che mi viene addebitata all'acquisto è in dollari e perché mi sembra più alta?
La piattaforma su cui GAME Class distribuisce i suoi corsi si chiama Gumroad è si rivolge a una platea di clienti internazionali. Per questo motivo tutte le transazioni, per policy non dipendente da GAME, vengono effettuate in dollari americani.
La cifra che viene visualizzata al momento del check-out quindi è calcolata sul tasso di cambio corrente.
La cifra è più alta perché come per ogni bene, prodotto o servizio la piattaforma Gumroad applica l’IVA, che per l’Italia sui prodotti educational come l’e-learning on-line a distribuzione digitale ammonta al 23% del totale. Questa percentuale viene comunque calcolata sul totale effettivo del prezzo corrisposto e non sul prezzo di listino. Se, per esempio, sei in possesso di un codice che ti garantisce il 50% di sconto, il totale dell’IVA viene calcolato esclusivamente sulla metà del prezzo pieno di listino.
Come faccio ad avere accesso alle sessioni 1-to-1?
Per avere accesso alle lezioni dal vivo 1to1 devi prima di tutto acquistare il corso. Solo in seguito potrai contattare, attraverso la piattaforma di Class, l’insegnante che fa per te e richiedere delle lezioni individuali.
Sono previsti altri corsi di mental coaching?
Sì, sono previsti più corsi di mental coaching. Iscrivendovi alla nostra newsletter rimarrete aggiornati sulle tempistiche delle varie uscite.
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